Seele und Gesundheit
Informationen zu Psychiatrie und Psychotherapie

Morbus est judicium in pravo pertinax.
Krank wird, wer sich auf falsche Urteile versteift.
Seneca

Unglück ist Gefangen­schaft in der eigenen Person. Zur Befreiung bedarf es zweierlei: der Unter­scheid­ung von Vor­stellung und Wirklich­keit sowie der von Person und Selbst.



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Es ist schwer, den Weg zu finden, wenn man nicht weiß, dass man die Tür ist.

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Jeder Vierte wird im Laufe des Lebens seelisch krank. Zu nennen sind Ängste, Zwänge, Depressionen, Dissoziationen, Sucht­erkrankungen, Persönlichkeits­störungen, psycho­somatische Beschwerden und Psychosen. Die Übergänge zwischen gesund und krank sind fließend. Millionen leiden in unglücklichen Beziehungen oder unter Einsamkeit, weil ihre Beziehungsfähigkeit vermindert ist.

Von fünf Ursachen psychischer Störungen kann man eine unmittelbar beeinflussen: Die Art, wie man mit sich selbst und anderen umgeht. Die sinnvolle Gestaltung des Lebens beschäftigt die Menschheit von je her. Philosophie, Psychologie und Lebensweisheit haben dazu Erkenntnisse gesammelt. Die Suche nach religiösen Antworten wird nie zu Ende gehen.

Um glücklich zu leben, muss man richtig leben. Die Psychiatrie befasst sich damit, wie man richtig lebt. Dabei werden Regeln deutlich, die bei vielen Menschen gelten. Auf den folgenden Seiten werden Grundregeln seelischer Gesundheit und angrenzende Themen dargestellt. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Psychologischen Grundkonflikt, ein anderer auf der Frage, wie man mit dem Bedürfnis nach Bestätigung des Ego umgeht.

Das Selbstwertgefühl ist von ausschlaggebender Bedeutung. Es kann entweder in der Gewissheit verankert sein, dass der Wert dem Leben unverlierbar inneliegt oder es hängt von wechselnden Bedingungen ab, die der Einzelne glaubt, erfüllen zu müssen, um als vollwertig zu gelten. Die Mehrzahl aller psychischen Erkrankungen beruht auf einer Fehlsteuerung der Regulation des Selbstwertgefühls, die irrigen Vorstellungen über die Struktur der Wirklichkeit entspringt.

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