Testergebnis
Schizoide Verhaltensmuster: Stark ausgeprägt
Vermutlich haben Sie schon oft erlebt, dass andere Sie mit ihren Bedürfnissen und ihrer Vitalität überrollt haben. Als Lösungsstrategie haben Sie den Rückzug aus allen Kontakten gewählt, in denen die Gefahr droht, dass Sie vereinnahmt werden; und das sind vermutlich die meisten.
Die eigentliche Ursache Ihres Rückzugs liegt aber nicht in der Vitalität der anderen, sondern in Ihrer eigenen Neigung, expansive Impulse zurückzuhalten und damit die eigene Vitalität zu knebeln.
Zu Ihren typischen Abwehrmechanismen zählen:
Was Sie tun können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern
- Gehen Sie bewusst Kontakte ein. Ziehen Sie sich bei Spannungen nicht zurück, sondern setzen Sie sich gezielt gegen das zur Wehr, was Ihnen nicht entspricht.
- Nehmen Sie die Gefühle wahr, mit denen Sie auf die Begegnung mit anderen reagieren. Bekämpfen Sie Ihre Gefühle nicht, auch nicht wenn sie Ihnen peinlich oder unangenehm erscheinen.
- Formulieren Sie klar, was Sie von anderen wollen. Seien Sie nicht gekränkt, falls es Ihnen verweigert wird.
- Erlauben Sie sich, an geeigneter Stelle laut, grob und ordinär zu sein. Sobald Sie das tun, werden auch unsensible Menschen Sie mehr respektieren.
