Wer einsieht, dass er mit allem, was Wert enthält, wesenhaft verbunden ist, erkennt, dass er nicht entwertet werden kann.

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Sich selbst zu bejahen ist sinnvoll. Sich bei der Beurteilung des eigenen Wertes von anderen unabhängig zu machen ist sogar unumgänglich, wenn man ein selbstbestimmtes Leben führen will.

Sobald Sie aber ständig Ihren Wert betonen, entsteht der Verdacht, dass Sie insgeheim daran zweifeln. Oder Sie meinen, in kindlicher Weise Lob, Liebe und Bestätigung zu brauchen. Hinter der betonten Überlegenheit lauert dann stets das Gefühl, auf andere angewiesen zu sein; was Ihr Überlegenheitsgefühl in Frage stellt. So entsteht ein Teufelskreis.

Narzisstische Denk- und Verhaltensmuster entwickeln oft Menschen, denen es in der Kindheit an angemessener Bestätigung gefehlt hat; entweder weil das Umfeld sie übersah, oder weil es ihr Selbstwertgefühl aus eigener Bedürfigkeit heraus überfüttert hat.

Zu Ihren typischen Abwehrmechanismen zählen:

• Spaltung der Selbstwertphantasie in "alles" oder "nichts"
• Verdrängung und Verleugnung von Bedürfnissen der Zugehörigkeit
• Projektion negativer Selbstanteile auf andere

Was Sie tun können, um Ihre Lebensqualität zu verbessern

• Machen Sie sich klar: Sie haben es nicht nötig, spitze zu sein.
• Werten Sie niemanden ab. Jeder Mensch hat eine Fähigkeit, worin er Ihnen überlegen ist.
• Nehmen Sie andere wahr. Oft nützt es mehr, sich mit anderen zu verbünden, als sie zu überholen.
• Sorgen Sie unmittelbarer für sich selbst.
• Entwickeln Sie einen Blick für das Kleine.